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职场妈妈母乳喂养全攻略

发布时间:20-09-26

现在的女人们都比较独立,她们不一定有事业但一定会有一份工作。对于职场妈妈来说,生完孩子后她们坚持喂母乳,因为母乳是天然最理想的哺育后代的食品。如果职场的妈妈正在孕育,打算加入背奶行业,你可以看下本文职场妈妈母乳喂养全攻略的知识。

什么是背奶族?

产后重新回到职场,但又想坚持母乳喂养,很多妈妈都光荣地加入了“背奶族”的队伍。上班时将奶水挤出来,放入冰箱或保冷袋中,下班时把母乳背回家,喂给宝宝吃。

【需具备哪些条件】

1、妈妈要有充足的母乳分泌;

2、工作地要有较适合挤奶的环境;

3、要做好母乳的储存工作。

职场妈妈母乳喂养全攻略——按这四步走

第一步:准备用品

消毒密封好的吸奶器,以及储奶用具——与吸奶器配套的奶瓶若干个,或者母乳保鲜袋。

提醒:最好选塑料制品 最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品,其次为玻璃制品,最好不要用金属制品,母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上,降低母乳的养分。

第二步:吸奶

到洗手间彻底清洁双手,用干净的纱布或毛巾把乳房擦拭干净,然后把最初的乳汁挤出去一些,清洁滋润一下乳头。

找好一个适合吸奶的地方,比如空闲的办公室,会议室等人员少进的地方,吸奶之前最好和大家打个招呼,不要打扰。

第三步:储存

如果公司里有冰箱那就最好了,如果没有,可以考虑购买一只便携式小冰箱,或者保冷背袋,通过冰袋对母乳进行保鲜;还可以在保温瓶中放入冰块,再将母乳瓶密封后放置其中,温度要控制在4℃以下,冷藏的母乳应该在24小时内食用。

第四步:解冻

先放冷藏室解冻,也可用冷水冲洗保鲜袋快速解冻 ,逐渐加入热水,直至到哺喂温度,不要直接炉火加热,会破坏养分。

解冻后的母乳不能再次冷冻。母乳冷冻后会有分层现象,这是正常的,摇匀即可。

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