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预防不孕在三方面注意

发布时间:20-10-15

  饮食和生活习惯以及我们的工作压力对于我们的健康是有影响的,对于生育健康来说就更是影响不小。让我们一起来看一看吧。

  不良的饮食及生活习惯除了熬夜、抽菸、喝酒、过量的咖啡因甚至吸食毒品均会影响生育之外,因减肥节食导致营养失衡、运动过度或根本不运动、过度肥胖、紧张失眠也会造成排卵不良及精子质量不佳。

  工作压力、晚婚及晚生育现代人由于生活忙碌、工作压力大,多数人较为晚婚或晚生育。一般来说,女性怀孕的机率会随著年龄的增长而递减,有正常性生活的20~25岁的妇女,在一年内怀孕的可能性高达97%;然而到了35~40岁,妇女怀孕的机率就递减至65%.而生活及工作的压力也会导致荷尔蒙失调而不利生育。

  往往导致不孕不育的原因就在我们身边,如何健康饮食、如何规律生活、如果在工作压力之中解放自我,这一切的一切都是值得我们深思的问题。

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