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2015年备孕注意事项必看

发布时间:20-10-18

2015备孕注意事项是备孕朋友不能忽视的,选择在夏季备孕的朋友们一定要看完本文,绝对会对你有备孕有帮助的。下面就针对2015备孕注意事项中的饮食、心理、同房规律、夏季天气的几个注意事项做出讲解。

2015备孕注意事项一:饮食卫生

母婴专家表示,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生,特别是瓜果蔬菜要洗净,不要食入已变质的食物。如果食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性疾病的发生率增加,轻者腹泻、呕吐,重者会出现高热、脱水及电解质紊乱,需用抗菌素等药物治疗,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。

2015备孕注意事项一:起居规律

注意起居要规律夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

2015备孕注意事项三:调理心情

天气闷热更要注意调理好心绪夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

2015备孕注意事项四:同房规律

注意掌握同房生活规律和技巧,如果想要怀宝贝,夫妻俩的同房就不能太频繁,一般以每周2次为宜,最好在排卵期内同房。

2015备孕注意事项五:避免风雨交加的天气

别在风雨交加时受孕夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

母婴专家提醒:备孕的朋友不仅要了解2015夏季备孕注意事项外,也需要掌握一些受孕小技巧,孕前检查也是一项不可忽视的,只要做到万全的准备,才能事半功倍哦。

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